Участковым врачом-терапевтом Эрастовой Н.Е. и медицинской сестрой Шишовой З.Н. поликлиники №1 ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» 21 сентября 2017 года была проведена общественная акция по профилактике сердечно – сосудистых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни в ООО «ЯНТАРЬ»
Цель акции – выявление факторов риска, проведение мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний, сдержать его развитие и уменьшить его последствия.
Акцией было охвачено 35 человек с проведением тонометрии, измерением внутриглазного давления, измерением глюкозы и холестерина крови экспресс – анализаторами.
Было выявлено:
Повышение АД - 17 человек; Избыточная масса тела - 10 человек; Нерациональное питание - 18 человек; Гипергликемия – 5 человек Гиперхолистеринемия – 6 человек; Гипертоническая болезнь - 10 человек.
Весовые категории в зависимости от ИМТ
Категория ИМТ:
Сниженный вес — менее 20; Нормальный вес — 20—24,9; Избыточный вес — 25—29,9; Ожирение — 30—39,9; Тяжелое ожирение — более 40
Для поддержания нормальной массы тела рекомендуется:
не делать больших перерывов между приемами пищи, принимать пищу 4-6 раз в день, есть медленно и небольшими порциями; больше употреблять низкокалорийных продуктов с высокой питательной ценностью (фрукты, овощи, зерновые продукты); меньше употреблять жиров и жирных продуктов, сахара и других сладостей; не употреблять алкоголь; увеличить ежедневную физическую активность; исключить курение; соблюдать здоровую диету; индекс массы тела < 2,5 ммоль/л (100 мг%) в определенных группах.