1 марта - Всемирный день иммунитета

    Иммунитет   – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

    Иммунная система   – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.

    Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка.

    Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Врожденный иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Приобретенный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

  • длительный стресс;
  • вредные привычки;
  • нерациональное питание (голодание, переедание);
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • физические перегрузки;
  • перенесённые травмы, ожоги, операции;
  • загрязнение окружающей среды;
  • бесконтрольное употребление лекарств.
  • Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это  признаки снижения иммунной активности.

    Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

    1. Полноценное здоровое питание.
    2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
    3. Бережное отношение к своей психике.
    4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
    5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
    6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

    Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

    Последние новости Тамбовской области по теме:
    1 марта - Всемирный день иммунитета

    1 марта - Всемирный день иммунитета - Рассказово
       Иммунитет  – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.
    09:51 01.03.2018 Рассказовская ЦРБ
    - Тамбов
    1 марта – ежегодно отмечается Всемирный день иммунитета, чтобы привлечь внимание людей к проблемам, которые вызывают всевозможные иммунные заболевания.
    09:36 01.03.2018 Городская больница им. Архиепископа Луки
    - Тамбов
    Сегодня, 1 марта, во Всемирный день иммунитета, медработники третьей городской клинической больницы напоминают, что предупредить многие заболевания гораздо проще, чем их потом лечить.
    08:32 01.03.2018 Управление здравоохранения
     
    По теме
    Глаукома - Городская больница им. Архиепископа Луки Орган зрения для человека имеет огромное значение. Можно ежеминутно наслаждаться прекрасным миром, красками природы, обществом близких.
    07.03.2018
    Ежегодно 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Отмечается этот день с 2002 года , цель которого привлечь общество к проблемам, связанных с распространенностью различных иммунных заболеваний,
    28.02.2018
     
       Всемирный день донора отмечается с 2004 года по инициативе международных организаций, призывающих к добровольной и бесплатной сдаче крови, — Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
    16.06.2018
       13 июня 2018г. в ФЕЛЬДШЕРСКО-АКУШЕРСКОМ  ПУНКТЕ  села Котовское, состоялся очередной выезд  специалистов врачебной бригады в составе участкового врача терапевта, гинеколога, невролога, окулиста, фельдшера-лаборанта.
    16.06.2018
       Всемирный день донора отмечается с 2004 года по инициативе международных организаций, призывающих к добровольной и бесплатной сдаче крови, — Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
    16.06.2018 Рассказовская ЦРБ
    Глава администрации города Мичуринска подозревается в совершении должностного преступления - Следственное управление Руководителем следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тамбовской области возбуждено уголовное дело в отношении главы администрации города Мичуринска, подозреваемого в совершении преступления,
    15.06.2018 Следственное управление
    Пожар на Кочетовке - Michurinsk68.Ru В ОДС ФКУ «ЦУКС ГУ МЧС России по Тамбовской области» поступило сообщение о пожаре по адресу: город Мичуринск, микрорайон «Кочетовка-3», улица Новороссийская, где загорелись надворные постройки, площадью 50 кв.м.
    16.06.2018 Michurinsk68.Ru
    14 июня 2018 года народный артист РФ, кинорежиссер Станислав Говорухин скончался в возрасте 82 лет в санатории "Барвиха" "Я хочу вас проинформировать о том,
    14.06.2018 Мичуринская Мысль
    Фото: Надежда Золотарева Мужчина убил брата из-за бывшей девушки. 29-летний житель Токаревского района отправится в колонию строгого режима за убийство родного брата.
    15.06.2018 Тамбовский курьер
    В Тамбове состоялся I фестиваль исторической реконструкции - Областная Дума В числе  праздничных мероприятий, посвящённых Дню России и Дню города Тамбова, особое место занял первый фестиваль исторической реконструкции, который организовало Российское военно-историческое общество.
    14.06.2018 Областная Дума
    В 23-й раз необыкновенно живописное село Старая Казинка - бывшее родовое имение публициста, издателя, просветителя Ивана Герасимовича Рахманинова - принимало гостей на традиционной площадке под высокими соснами и елями,
    14.06.2018 Мичуринская правда