1 марта - Всемирный день иммунитета

    Иммунитет   – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

    Иммунная система   – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.

    Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка.

    Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Врожденный иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Приобретенный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

  • длительный стресс;
  • вредные привычки;
  • нерациональное питание (голодание, переедание);
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • физические перегрузки;
  • перенесённые травмы, ожоги, операции;
  • загрязнение окружающей среды;
  • бесконтрольное употребление лекарств.
  • Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это  признаки снижения иммунной активности.

    Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

    1. Полноценное здоровое питание.
    2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
    3. Бережное отношение к своей психике.
    4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
    5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
    6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

    Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

    Последние новости Тамбовской области по теме:
    1 марта - Всемирный день иммунитета

    1 марта - Всемирный день иммунитета - Рассказово
       Иммунитет  – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.
    09:51 01.03.2018 Рассказовская ЦРБ
    - Тамбов
    1 марта – ежегодно отмечается Всемирный день иммунитета, чтобы привлечь внимание людей к проблемам, которые вызывают всевозможные иммунные заболевания.
    09:36 01.03.2018 Городская больница им. Архиепископа Луки
    - Тамбов
    Сегодня, 1 марта, во Всемирный день иммунитета, медработники третьей городской клинической больницы напоминают, что предупредить многие заболевания гораздо проще, чем их потом лечить.
    08:32 01.03.2018 Управление здравоохранения
     
    По теме
    Глаукома - Городская больница им. Архиепископа Луки Орган зрения для человека имеет огромное значение. Можно ежеминутно наслаждаться прекрасным миром, красками природы, обществом близких.
    07.03.2018
    Ежегодно 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Отмечается этот день с 2002 года , цель которого привлечь общество к проблемам, связанных с распространенностью различных иммунных заболеваний,
    28.02.2018
     
    День Донора в Бондарском районе поддержали более 80 человек - Управление здравоохранения В Бондарском районе состоялся очередной выездной День донора. Многие неравнодушные жители выразили желание принять участие в акции по сдаче крови для тамбовских больниц, чтобы помочь тяжело больным людям.
    19.09.2018
    Жители Тамбовщины продолжают травиться грибами - Michurinsk68.Ru Региональный Роспотребнадзор сообщил, что по состоянию на 19 сентября 2018 года на территории Тамбовской области зарегистрировано 10 единичных случаев отравления грибами с 10 пострадавшими.
    19.09.2018 Michurinsk68.Ru
    День Донора в Бондарском районе поддержали более 80 человек - Управление здравоохранения В Бондарском районе состоялся очередной выездной День донора. Многие неравнодушные жители выразили желание принять участие в акции по сдаче крови для тамбовских больниц, чтобы помочь тяжело больным людям.
    19.09.2018 Управление здравоохранения
    #ДоброВСело – так называется новый проект, стартовавший 15 сентября в России.
    15.09.2018 Мичуринская правда
    Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 18 сентября, на территории Тамбовской области зарегистрировано 5 дорожно-транспортных происшествий, в которых 8 человек получили ранения.
    19.09.2018 УМВД Тамбовской области
    Провокационные действия Израиля расценены как враждебные. Фото: fishki.net Официальный представитель министерства обороны РФ генерал-майор Игорь Конашенков сообщил,
    18.09.2018 Мичуринская Мысль
    © Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (09/19/2018 - 11:17) - Мичуринская правда В прошедшее воскресенье в районе ЦГЛ проведено большое спортивное мероприятие - Третий мичуринский пробег  View the full image Участники пробега.
    19.09.2018 Мичуринская правда
    В Тамбове, на лыжном стадионе парка «Дружба» проведены региональные соревнования в рамках Всероссийского дня бега «Кросс нации – 2018».
    18.09.2018 Мичуринская правда
    Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 18 сентября, на территории Тамбовской области зарегистрировано 5 дорожно-транспортных происшествий, в которых 8 человек получили ранения.
    19.09.2018 УМВД Тамбовской области
    По поручению прокуратуры области прокуратурой Бондарского района проведена проверка исполнения законодательства о соблюдении прав граждан в жилищно-коммунальной сфере в период подготовки к началу отопительного сезона,
    19.09.2018 Прокуратура Тамбовской области