Акция по профилактике сердечно–сосудистых заболеваний

    Участковым врачом-терапевтом Шараповой Д.Б. и медицинской сестрой Никулиной Г.П. поликлиники №1 ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» 22 февраля 2018 года была проведена общественная акция по профилактике гипертонической болезни и пропаганде здорового образа жизни в ООО «Улей».
    Акцией было охвачено 27 человек с проведением тонометрии, измерением антропометрических данных, измерением глюкозы и холестерина крови экспресс – анализаторами.

Было выявлено:       

  • Повышение АД - 7 человек;
  • Избыточная масса тела - 9 человек;
  • Нерациональное питание - 16 человек;
  • Гипергликемия – 1 человек;
  • Гипертоническая болезнь- 4 человека
  •  

      Цель акции  – обучение методам самостоятельного измерения АД и профилактике гипертонической болезни. 

        Профилактика гипертонической болезни является первостепенной задачей для многих людей. Особенно актуальны знания о мерах предупреждения этого тяжелого недуга для больных с отягощенной наследственностью и лиц, у которых показатели артериального давления находятся в пределах пограничной или высокой нормы. В данной статье расскажем, кто входит в группу риска по развитию гипертонической болезни, а также о мерах профилактики.

     

        В группу риска входят:

  • мужчины 35-50 лет;
  • женщины после менопаузы;
  • женщины, принимающие эстрогенсодержащие препараты;
  • лица, испытывающие постоянные стрессовые ситуации;
  • пациенты с  атеросклерозом сосудов головного мозгасердечно-сосудистыми заболеваниями , патологиями почек и сахарным диабетом;
  • пациенты с высоким уровнем холестерина в крови;
  • курильщики;
  • лица, часто употребляющие крепкие спиртные напитки.
  •     Гипертоническая болезнь заслуживает пристального и постоянного внимания как со стороны врачей, так и со стороны пациентов, т. к. она способна существенно ухудшать качество жизни и приводить к развитию тяжелых осложнений. Однако разрешить такую проблему возможно при помощи постоянной профилактики гипертонической болезни, которая подразумевает выполнение ряда первичных и вторичных мероприятий.

        Первичная профилактика

        Первичная профилактика гипертонической болезни показана всем людям (особенно из групп риска), у которых показатели артериального давления находятся в пределах допустимой нормы (до 140/90 мм рт. ст.) и заболевание еще не начало развиваться. Для этого им необходимо пересмотреть весь привычный уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки, например, такие:

    1. Отказ от курения.
    2. Ограничение употребления спиртных напитков (для мужчин – не более 30 мл крепких спиртных напитков в день, для женщин – не более 20 мл).
    3. Снижение употребления соли (не более 5-6 г в день).
    4. Рациональное питание (ограничение потребления продуктов с большим количеством животных жиров, не более 50-60 г в день, и легкоусвояемых углеводов).
    5. Включение в ежедневный рацион продуктов, богатых калием, магнием и кальцием (курага, чернослив, изюм, запеченный картофель, фасоль, петрушка, нежирный творог, желтки куриных яиц).
    6. Борьба с гиподинамией (упражнения на свежем воздухе и ежедневные занятия лечебной физкультурой).
    7. Борьба с ожирением (пытаться похудеть резко не рекомендуется: снижать массу тела можно не более, чем на 5-10% в месяц).
    8. Нормализация режима сна (не менее 8 часов в сутки).
    9. Четкий режим дня с постоянным временем подъема и отхода ко сну.
    10. Предупреждение стрессов.

        К рекомендациям по первичной профилактики артериальной гипертензии можно отнести своевременное и регулярное лечение заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной и эндокринной систем, неотступное следование всем рекомендациям врача и постоянный контроль уровня артериального давления.

        Вторичная профилактика

    Вторичная профилактика гипертонической болезни показана пациентам, у которых артериальная гипертензия установлена, как диагноз. Она направлена на:

  • снижение показателей артериального давления;
  • предупреждение гипертонических кризов;
  • профилактику вторичных изменений в органах и развитие осложнений.
  • В комплекс таких мероприятий включают:

  • немедикаментозное лечение (более жесткие мероприятия, соответствующие первичной профилактике);
  • медикаментозную терапию.
  • Для немедикаментозного лечения помимо соблюдения рекомендаций по первичной профилактике гипертонии, а также в комплекс мероприятий рекомендуется включать:

  • физиотерапевтические процедуры: электросон, электрофорез с лекарственными препаратами (эуфиллином, никотиновой кислотой, но-шпой), гальванизация воротниковой зоны, бальнеотерапия (углекислыми, йодобромными и радоновыми ваннами), гелиотерапия, спелеотерапия, гидрокинезотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, лазеропунктура;
  • лечебную физкультуру;
  • психотерапевтические тренинги и аутотренинги;
  • санаторно-курортное лечение
  •     В комплексную профилактику и лечение гипертонической болезни могут включаться препараты различных фармакологических групп.

        Подбор препаратов, их дозирование, схема и длительность приема определяется индивидуально для каждого пациента, исходя из данных о состоянии его здоровья. Курс приема лекарственных средств при гипертонической болезни должен осуществляться постоянно и под контролем лечащего врача.

        Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.

        Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Помните! Самая лучшая мера — грамотная профилактика болезней сердца и сосудов!

     
    По теме
    На заседании областного общества урологов обсудили вопросы метафилактики мочекаменной болезни - Управление здравоохранения В конференц-зале Тамбовской областной клинической больницы им. В.Д. Бабенко прошла веб-конференция с участием областных урологов и хирургов, оказывающих помощь урологическим пациентам.
    01.03.2018
    Фото: Управление здравоохранения Тамбовской области Для этого в областной клинической стоматологической поликлинике установлен автоматический прибор для измерения артериального давления.
    30.01.2018
     
    В областной стоматологической поликлинике пациентам предлагают проверить давление перед приемом врача - Управление здравоохранения В холле 2-го этажа Тамбовской областной клинической стоматологической поликлиники установлен автоматический прибор для измерения артериального давления, который выводит данные на печать на чеке.
    29.01.2018
       Всемирный день донора отмечается с 2004 года по инициативе международных организаций, призывающих к добровольной и бесплатной сдаче крови, — Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
    16.06.2018
       Всемирный день донора отмечается с 2004 года по инициативе международных организаций, призывающих к добровольной и бесплатной сдаче крови, — Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
    16.06.2018 Рассказовская ЦРБ
    Глава администрации города Мичуринска подозревается в совершении должностного преступления - Следственное управление Руководителем следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тамбовской области возбуждено уголовное дело в отношении главы администрации города Мичуринска, подозреваемого в совершении преступления,
    15.06.2018 Следственное управление
    Пожар на Кочетовке - Michurinsk68.Ru В ОДС ФКУ «ЦУКС ГУ МЧС России по Тамбовской области» поступило сообщение о пожаре по адресу: город Мичуринск, микрорайон «Кочетовка-3», улица Новороссийская, где загорелись надворные постройки, площадью 50 кв.м.
    16.06.2018 Michurinsk68.Ru
    14 июня 2018 года народный артист РФ, кинорежиссер Станислав Говорухин скончался в возрасте 82 лет в санатории "Барвиха" "Я хочу вас проинформировать о том,
    14.06.2018 Мичуринская Мысль
    Фото: Надежда Золотарева Мужчина убил брата из-за бывшей девушки. 29-летний житель Токаревского района отправится в колонию строгого режима за убийство родного брата.
    15.06.2018 Тамбовский курьер
    В Тамбове состоялся I фестиваль исторической реконструкции - Областная Дума В числе  праздничных мероприятий, посвящённых Дню России и Дню города Тамбова, особое место занял первый фестиваль исторической реконструкции, который организовало Российское военно-историческое общество.
    14.06.2018 Областная Дума
    В 23-й раз необыкновенно живописное село Старая Казинка - бывшее родовое имение публициста, издателя, просветителя Ивана Герасимовича Рахманинова - принимало гостей на традиционной площадке под высокими соснами и елями,
    14.06.2018 Мичуринская правда