«Школа здоровья»

Уважаемые горожане и жители Рассказовского района!  

        Если Вам важно здоровье, если Вы сторонник активного образа жизни, если качество жизни Вам приоритет, ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» рада предложить Вам новую платную услугу «Школа здоровья».

    Школа здоровья проходит в поликлинике № 1 по двум направлениям:

  • Скандинавская  ходьба
  • Занятия на тренажерах
  • Занятия сопровождает опытный инструктор.

    Записаться в школу здоровья в 12 каб. ( 2 этаж) можно с 11:00 до 15:00 часов. 

    Телефон отделения профилактики: 27-2-86

        Скандинавская ходьба:

    • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.

    • Тренирует около 90 % всех мышц тела.

    • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.

    • Уменьшает при  ходьбе давление на колиени и позвоночник.

    • Улучшает работу сердца и легких,  увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.

    • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.

    • Помогает подниматься в гору.

    • Улучшает чувство равновесия и координацию.

    • Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливость.

    • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

        Занятия на тренажерах спобобствууют коррекции фигуры, восстановлению после травм, оперативных вмешательств, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.

     
    По теме
    В период с 11 по 22 марта 2024 года Управлением Роспотребнадзора по Тамбовской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тамбовской области» проводилось тематическое консультирование по вопросам защиты прав потреби
    Конкурс детского рисунка «Профсоюзная семья»! - Рассказовская ЦРБ  Президиум Тамбовской  областной организации профсоюза  работников здравоохранения в  марте 2024  года объявил о проведении конкурса детского рисунка «Профсоюзная семья», посвящённому Году семьи.
    Рассказовская ЦРБ
    Без вредных привычек - Рассказовская ЦРБ Сотрудники ТОГБУЗ «Рассказовской ЦРБ» присоединились к акции «Здоровая Тамбовщина без вредных привычек», посвященная неделе отказа от зависимостей.
    Рассказовская ЦРБ
    Заведующий Отделением медицинской реабилитации, главный внештатный специалист-невролог регионального Министерства здравоохранения Алексей Сажнев принял участие во II Всероссийском конгрессе - Областная больница им. В.Д. Бабенко Медицинский Форум с международным участием состоялся в Москве. Основная тема - «Инсульт и цереброваскулярная патология».
    Областная больница им. В.Д. Бабенко
    Эко-путешествие «Крылатые соседи» - Детская библиотека 28 марта, в преддверии Дня птиц, читатели Тамбовской областной детской библиотеки приняли участие в эко-путешествии «Крылатые соседи» .
    Детская библиотека