Уважаемые горожане и жители Рассказовского района!
Если Вам важно здоровье, если Вы сторонник активного образа жизни, если качество жизни Вам приоритет, ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» рада предложить Вам новую платную услугу «Школа здоровья».
Школа здоровья проходит в поликлинике № 1 по двум направлениям:
Занятия сопровождает опытный инструктор.
Записаться в школу здоровья в 12 каб. ( 2 этаж) можно с 11:00 до 15:00 часов.
Телефон отделения профилактики: 27-2-86
Скандинавская ходьба:
• Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
• Тренирует около 90 % всех мышц тела.
• Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
• Уменьшает при ходьбе давление на колиени и позвоночник.
• Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Помогает подниматься в гору.
• Улучшает чувство равновесия и координацию.
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливость.
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Занятия на тренажерах спобобствууют коррекции фигуры, восстановлению после травм, оперативных вмешательств, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.